tips för pluggande

Jag är en person som styrs väldigt mycket av vädret. Så fort det blir mörkt blir jag trött och säger nej till saker som jag egentligen hade velat. Tar i princip aldrig tag i större saker på hösten för att jag inte är på humör för det. Men om jag nu om 1.5 vecka ska orka ta igen 6 veckors missad skola kan jag inte skylla på att jag inte orkar för det är mörkt ute. I så fall kan jag ju fetglömma studenten i sommar!!
Så satt och tänkte ihop lite saker och skrev upp en lista som kan göra det till en fördel att det är lite mörkt eller vända på det så man ser på det positivt istället. Tänkte dela med mig av den listan!
 
1. Städa rummet. När det är ordning runt omkring en så blir det mer ordning i huvudet och det bli ingen stressfaktor kring att det är stökigt. 
 
2. Mys till det! Nej det är inte kul eller bekvämt att sitta på en hård stol i ett mörkt rum och skriva om en kung som dog för flera 100 år sedan. Men att istället sätta sig i en bekväm fåtölj eller i sängen med en gosig filt och kanske tända lite ljus och lampor gör att den stunden blir mysigare och större chans att pluggstunden blir längre.
 
3. Ät före. Att plugga när ens energinivå är på minussidan och ens humör och blodsocker är i botten är det ingen vits med för du kommer inte att komma ihåg något. Ät eller mellanmål eller middag före du öppnar böcker och dokument så du laddar upp för kommande moment.
 
4. Drick något. Nej varm oboy eller en kopp te kanske inte lär dig något om algebra men det blir roligare och godare att plugga.
 
5. Sociala medier. Denna har vi alla läst innan. Men kasta iväg (ej bokstavligen) telefonen eller i värsta fall som jag ibland gör; dra ur internet, och plugga så kan jag lova att du kommmer få mera saker gjort än vad du hade gjort om instagram hela tiden var tillgängligt och lockade efter att du skulle uppdatera för att få lite onödig information om vad din kompis åt till middag. Dra ej ur internetet om du kommer behöva googla saker!
 
6. Musik. Jag själv kan inte plugga till en massa beats, drops och allt var det nu heter utan det finns två saker som funkar. Akustikst & instrumentalt eller disney och sånt man lyssnade på i femman. Beror på vad man ska plugga till men lugn musik låter min hjära tänka utan att bli störd av musiken och den gamla musiken håller humöret uppe, för seriöst, har du någonsin gråtit till hips dont lie eller the ketchup song?
 

drömleveransen

En dag under sommarlovet hämtade jag ut ett paket fullt av godsaker ifrån Fitnessguru. Rena drömleveransen!!
Vad paketet innehöll ser ni nedan på bilden. 
1. One Amino (aminosyror)
2. Shaker
3. One Whey protein (portionspåsar)
4. One Heat AM (fettförbrännare)
5. One Whey proteinbar
 
Amiosyrorna med smaken päron smakar som piggelin glass. Sååå god! Den innehåller 92,4% essentiella aminosyror, BCAA och är fri ifrån kolhydrater och socker. One Amino intas under träning för extra energi och uthållighet samt för förbättrad återhämtning och muskeluppbyggnad.
 
Under ett intensivt träningspass bryts muskelfibrerna ner och katabola hormoner frisätts. Detta kan sänka din prestation under ditt träningspass. Ett tillskott av essentiella grenade aminosyror, BCAA under din träning stoppar nerbrytningen vid träning, ökar muskeluppbyggnaden och återhämtning samtidigt som den ger ett välbehövt energitillskott.
Du kan köpa One Amino HÄR eller klicka på bilden nedan.
 

perfect lunch

Slängde ihop detta till lunch i onsdags när jag var hemma och jobbade. Inget avancerat utan bara att koka spaghetti (glutenfri i mitt fall) och göra en stuvning (koka med mjölk de sista minutrarna, laktosfri i mitt fall) och sedan bara blanda i tärnad och stekt kyckling, soltorkade tomater, babyspenat och fetaost (laktosfri). Färdigt att äta och så jäkla gott!!
 
 

Räddare i nöden

Antar att det itne bara är mina läppar och händer som torkar och spricker nu när det är vinter och kallt. Så dessa två har nu blivit mina bästa vänner och hänger alltid med i väskan. Handkräm (utan salt och parfym) ifrån Apoteket och universums bästa lipsyl (med solskyddsfaktor i) som är försvarets hudsalva. 
 
 
 

10 Top Photography Composition Rules

Det var "temat" på vår förra fotoläxa. Vi skulle då fota helt alla 10 olika kompositionerna som "finns" som regler. Jag tog dock bara 9.
Här är alla bilderna och det står ovanför vilken "regel" den är till. Om ni vill ha en lite bättre beskrivning på vad detta är så kolla HÄR
 
Balans (mellan föremålen)

Beskärning

Djup

Exprimentering (jag tog en freelensing bild)

Inramning


Linjer
 
Rule of thirds (tre regeln)

Symetri

Landskap



NTC

Den bästa och en av de mest använda apparna i min telefon är denna. Älskar den grovt mycket även om jag har ett stort hat till den. Makes sense? Ladda ner den och testa själva så märker ni. Det är Nike Training Club's app som är fullproppad med en massa grymma (läs: brutalt och dödande) muslkel- & konditions övningar. Man väljer vilken nivå man vill träna på och sen finns det några olika filmer som är i 30 eller 45 min (inkl stretch) Ett riktigt bra alternativ om man inte har lust att lägga pengar på ett gymkort, men ändå vill ha bra träning eftersom appen är gratis! Till vissa övningar behöver man vikter, men har du inte det hemma kan du använda tex vattenflaskor 1 liter vatten väger 1 kg.
Gratis, alltid tillgänglig, kan utföras hemma, rolig, grym träning Kan det bli bättre? Finns till Android och iPhone
Kunde inte bestämma vilken bild som var bäst så tog båda
 

Redigering- hur jag gör

Får ganska ofta frågor om hur och vart jag redigerar mina bilder. Jag använder mig av Photoshop CS6 som jag har fått av skolan till min skoldator, men det finns att ladda ner (dock olagligt) eller att köpa för en ganska otrevlig summa. 
Det jag gör när jag redigerar är att ändra ljuset och färgerna i levels/ nivåer och curves/ kurvor.  Tänkte att jag kunde visa med bilder också så att ni verkligen förstår eller om ni har något annat program så kan ni kanske göra på ett liknande sätt!

Det är såhär som jag redigerar i princinp alla bilder. Grunden och ändrar ljuset och fäger. Lätt att göra och det går fort men blir en stor skillad. Vissa bilder behöver mer ljus än andra men man gör på samma sätt, bara att man "drar" olika mycket. 
*S-kurva menas med att du gör kurvan som ett S. Drar upp där uppe och ner där nere så det blir som ett S*
 
1. Öppnar bilden och går in i Levels. 

2. Drar upp färgerna så att "klaffarna" är där färgen/ljuset (de vita "topparna") i bilden börjar


3. Gå in i curves/ kurvor och gör en S-kurva i RGB lagret


4. Ändra till blå färg (Alt+5, eller tryck där det står "RGB" så kommer det ner en flik) och gör en S kurva

5. Gör en S kurva i det gröna lagret (Alt+4) 

6. Gör en S-kurva i det röda lagret (Alt+3)
 

words will be just words, till you bring them to life

Var ute och fotade massa nya bilder innan. Mest till skolarbeten men det kommer komma upp här också så ni ska få se. Tycker att vi får bra uppgifter i skolan. Just nu är det mest om manuelltfoto vilket jag tycker är ganska lätt, i alla fall på inställnigarna, fokuset är det bara att öva öva öva på så blir det lika lätt sen med!
Men  uppfiften vi får är ett ord/ tema som vi får tolka hur vi vill. Tillexempel till denna veckan så skulle vi fota djup, symetri, linjer, och inramning. Så ska vi ta en bild med "djup" tex landskapsbild.

Ett tips om ni inte vet vad ni ska fota är att ta fram bok eller ordbok. Bläddra fram till en sida och peka på ett ord, tolka och fota det. Det kan bli vad som helst men "tänk utanför lådan" och kom på något nytt. Ett jättebra sätt att bli mer kreativ på och att fota nya saker och på andra sätt istället för bara blommorna i trädgården!
 

Tråkiga sommardagar

Idag är en såndär regning, mulen och grå dag så man sitter med datorn i sängen och undrar vad man ska göra med sitt liv. En dag då man inte får ett dugg gjort fast man vet att man har flera saker som ska fixas. Så när jag satt i sängen med datorn så skrev jag faktiskt en lista med saker som man kan göra sådanna här dagar. Delar med mig av några punkter på den.
 
1. Baka. Hur kul är inte det? Leta upp det godaste och bästa receptet och gör en eller flera jätegoda kakor nu när du ändå har tid. Kanske testa något nytt som du har velat göra som kanske nutellamuffins? Eller göra en kladdkaka fast äta upp smeten istället för kakan för att den är godare?
 
 
2. Städa. Jag vet, hur tråkigt som helt, men samtidigt så underbart att ha ordning i garderoben så att man hittar sina kläder och även städa rummet. Eller hela huset så du tjänar en slant? Sätt på den bästa musiken och röj igenom allt!
 
3. Träna. Gå in på youtube oh sök på "blogilates" och träna (läs; döda alla din muskler) med Cassie. Hennes videos är hur bra som helst och de ger resultat och träningsvärk! Glöm inte att stretcha efteråt!
 
4. Klassikern; Titta på film eller plöj igenom en hel säsong av din favorit serie eller börja på någon ny.
 
5. Läs en bok, gamal dagbok (hur kul som helst), tidning eller klicka in på massa bloggar så kanske du hittar en ny favorit?
 
6. Redigera och rensa igenom alla bilder på datorn. Testa massa nya olika funktioner och gör på andra sätt än vad du brukar göra. Och nu när du väl har tid så kan du ta bort alla dåliga bilder som annars bara ligger på datorn och tar massa minne. Eller testa alla funktioner på kameran. Ta fram instruktions boken och googla andra saker. Lär dig att fota manuellt så kan jag lova att dina bilder efter lite övning kommer att bli bättre. Det enda som krävs är tålamod!
 
 
 
 

Where We Are

Pysslade ihop denna lilla fina burken till någon slags "spargris" för någon vecka sen. I den så ska jag spara pengar till en väldigt fin konsert som jag hoppas på att den kommer till Sverige. Går och väntar på att datum till biljetsläppet ska komma. Det skulle dyka upp någon gång under sommaren så, I keep my eyes opend!
 

and i'm free, free falling

 
Såg att Amanda hade testat freelensing. Visste först inte vad det var så googlade på det och var tvungen att testa. Lits läskigt ch nervigt om man skulle få smuts på sensorn men den har klarat sig! Och väldigt pilligt och det krävs mycket tålamod för det. Gräs var helt klart det enklaste att ta kort på!

Fototips, porträtt

Tidsinställt, är i London
 
Det var några som ville ha tips på porträttbilder, så tänkte visa lite!
Jag har inte fotat så jättemycket porträtt men tycker att det är riktigt roligt och vill bli bättre på det.
De tre viktigaste sakerna som man ska tänka på när man fotar porträtt är bakgrunden, fokus och ljuset.
 
Fokus: 
Den ska vara på modellens ögon. Felet man ofta gör är att fokusen hamnar på näsan eller i håret. vilket gör att bildern inte blir lika intressant att titta på. Om du använder autofokus, så kolla på bilden och zooma in den i kameran och titta vart fokusen ligger. Är den fel så använd manuellfokus för då styr du vart fokuset ska vara.
 
 
Ljuset:
Ska vara en "jämn färg" i modellens ansikte. Alltså inte massa skuggor runt ögonen, näsan, halsen osv. För att undvika detta finns det två lösningar.
1, använd en reflexskärm. Finns att köpa i alla prisklasser eller så gör du en själv. Den ska hållas under ifrån eller ifrån sidan så att ljuset reflekteras upp i ansiktet och tar bort/ jämnar ut skugor.
2. fota inte i direkt dagsljus, utan vänta tills solen är längre ner på himlen. Då är inte ljuset lika starkt och ger inte lika skarpa/ tydliga skuggor.
 
 
Bakgrund:
Ja, den spelar roll. Om bakgrunden är helvit så måste motivet på bilden vara mycket mer intressant för att fånga blickar. När man fotar porträtt ska man undvika att ha så mycket "störande" moment i bakgrunden som möjligt, det stör fokuset ifrån modellen till bakgrunden. Bakgrunden ska inte vara det i bilden som är i helskärpa, utan vara oskarp. För att få bakgrunder i oskärpa så använd en låg bländare, full zoom och ha avstånd mellan modellen och bakgrunden
Jag tycker att det är snyggaste med bokeh bakgrund till porträtt bilder om de är tagna utomhus. 
 
Några porträtt bilder som jag har fotat:

Pannkakstårta

Detta blev kvällsmaten igår. pannkakstårta med bär och grädde. Så himla gott!
Man kan göra en nyttigare variant om man istället gör bananpannkakor och tar tex kesella istället för grädde. Smakar likadant, men nyttigare.
 
Det var någon som frågade hur man gjorde en pannkakstårta, så jag tänkte svara på det.
1. Gör en pannkakssmet. Vi tog 2 ägg, 4 dl mjöl, 8 dl mjölk + lite salt
2. Stek en massa pannkakor.
3. Ta en stortallrik och lägg på en pannkaka, häll på det du vill ha emellan tex grädde.
4. Lägg en pannkaka ovanpå och lägg på det du vill ha. Vi tog bär och grädde i vartannat lager
Färdig att äta! 
 

En favorit

Min favorit app (förutom spotify, instagram och twitter) är helt klar we heart it! Kan sitta i timmar och bara bläddra bland alla bilder. Något jag har gjort nu när jag har varit sjuk. Lite musik på det och man har underhållning för dagen!

Fortfarande sjuk..

Bästa övningarna för magmusklerna!! Förstår mig inte på hur hon han prata och inte se ansträngs ut när hon gör detta, själv ligger jag på golvet och försöker göra likadant som henne och det känns som att man ska dö varannan sekund... It's funny how exercise helps you live longer because whenever I exercise it makes me feel like I'm dying
 
 Första gången jag gjorde den understa videon så sa jag efteråt "det var ju inte såå jobbigt, vi gör den en gång till" vilket resulterade en helt sjuk träningsvärk i hela magen fyra dagar. Härligt!
 
 

frukost tips

Bilder ifrån WHI
 
Jag är en person som absolut måste äta frukort på morgonen. Utan frukost så förvanlas jag till Hulken ungefär, inte den trevligaste människan att umgås med under resten av den dagen!
Det är faktiskt värt att gå upp 15 minuter tidigare för att hinna göra en sån frukost som är på någon av bilderna. Det är i alla fall godare att börja en dag med en hallonsmoothie och grovt bröd med något gott pålägg och grönsaker, än ett glas saft och en macka som dryper i smör eller liknande.
Om du tycker att det är svårt att veta vad som är nyttigt och bra att äta, så tänk färgglatt. Byt ut sylt/ kräm till någon sorts bär i filen eller grönsak på mackan. Byt ut det ljusa brödet till ett grövre och kanske alla ostskivor till skinka. Det smakar i princip likadant men är bättre för kroppen! 

Hur jag har redigerat bilden

 
 
 
Så nu har jag äntligen fixat klart detta inlägg efter lite bråk med datorn och photoshop!
Hoppas att ni förstår, annars är det bara att fråga! :)

Hjärtbokeh

Började skriva ett inlägg om det här och insåg att jag inte ens själv förstod vad jag menade med det jag hade skrivit. Så jag satte ihop en film istället!
Vad tycker ni? Fråga om det är något som ni inte förstår!!
 

foto inspo

Måste tipsa om denna grymma sidan. Det är lite som weheartit för alla oss fotonördar. Sidan är egentligen till för att spara snygga bakgrundsbilder till datorn, men varför inte inspireras av alla sjukt grymma bilder? Det är bara att söka på den man vill (på engelska). Dessa bilder fick jag upp när jag sökte på landscape (landskap), New York och London.
Fotobegäret bara kliat i fingrarna på mig!

Sortera era bilder!

Ett tips till alla er som fotar mer eller mindre är att sortera in era bilder i olika mappar. Det är så sjukt mycket lättare att hitta och rensa sina bilder om man vet vart man har dem. Så, lägg inte in alla bilder i en mapp som heter tex "Canon EOS 1000D" för om ni tar massa bilder och bara öser på med mer och mer och mer och ännu lite fler bilder så kommer det bli kaos i den mappen efter ett tag. Så gör en mapp, skapa en till mapp som heter "2012" gå in i den mappen och skapa en massa mappar som heter tex "hästar" "solnedgång" "semester i stockholm" "ego bilder" osv osv.. och där kan ni fylla på med en massa bilder som innehåller det som mappen heter. Själv har jag ganska många mappar med färre bilder i. tex i mappen "hästar" så är det fler mappar i den för olika hästar/stall/tävlingar. I vissa mappar tex på blommor och sånt så kan man även göra mappar för alla månader så har man kolla på var vinter ovh sommar bilder är  :)
 
Sen vet jag att det är sjukt tråkigt att sitta och rensa och sortera upp sina bilder, men det är värt det efteråt. Istället för att sitta och slösurfa när man har tråkigt så kan man fixa det. Och gör det direkt när du har lagt in nya bilder så blir det lite bilder varje gång.

Tidigare inlägg
RSS 2.0